Изгрев - 27 март

"Ако човек разбере величието на своята душа, ще падне на колене и 
ще се поклони на себе си."


Учителя Петър Дънов   

Да се поглезим с коприва!

Копривата е универсална билка със силни лечебни свойства, която може да се консумира целогодишно. Има високо съдържание на витамин C, желязо, натрий и фосфор, изключително богата на хранителни соли.  

Не бих казала, че като дете съм била голям почитател на копривата, особено когато веднъж по нещастно стечение на обстоятелствата се отъркалях от главата до петите в нея (сега се радвам, че съм събрала малко електричество, точно когато трябва*), но днес отношенията ни са повече от прекрасни.

Има някои особености при брането и приема на коприва – за разлика от останалите билки, копривата се бере при намаляване на луната, същото се отнася и при пиенето на самия чай – отново по време на лунния разпад. Най-добре е да се приема млада коприва. Чаят от коприва не се запарва, а се остава водата да кипне, след което престоява половин минута. Цветът на лечебния чай от коприва е светложълт. Ако отварата придобие тъмнозелен цвят, то тя е загубила лечебните си свойства.  Ако се вари дълго, полезното й съдържание може да сведе до нула.

Списъкът на полезните свойства на копривата е дълъг, така че, въоръжете се с търпение или пък изпробвайте зоркостта на очите си в търсене на конкретна точка, която би ви била от полза.  

 Използва се при лечение на:

• ·         Бронхит
• ·         Пневмония
• ·         Туберкулоза
• ·         Малария
• ·         Главоболие
• ·         Епилепсия
• ·         Истерия
• ·         Малокръвие, анемия
• ·         Изтощение
• ·         Болести и проблеми, свързани с храносмилането
• ·         Проблеми с черен дроб, далак, жлъчка, пикочен мехур

Кръвоспиращо средство при:

• ·         Маточни и хемороидални кръвотечения
• ·         Кръвотечение от носа
• ·         Кръвохрачене
• ·         Продължителна и силна менструация
• ·         Следродови течения
• ·         Кръвотечение след аборт

Копривата се използва също така за:

• ·         Подобряване на зрението
• ·         Очистване на кръвта
• ·         Повишаване тонуса на кръвоносните съдове и червата
• ·         Стимулиране на кръвотворните органи, панкреас, гранулацията и епителизацията на рани
• ·         При ревматизъм
• ·         Възбуждане центъра на дишането
• ·         Подобряване работата на сърдечния мускул

Като козметично средство е доказан първенец в грижата за косата, а също така и кожата:

• ·         Укрепване на косъма
• ·         Плътност и блясък на косата
• ·         Помага при лечение на пърхот, косопад, прекомерно омазняване
• ·         Подхранване на кожата на лицето

!!! Копривата, като всички билки, може да бъде противопоказна в случаите на астеросклероза на съдовете, хипертония, ракови заболявания на матката и простата, както и при бременност. В древността е била използвана като средство за предизвикване на аборт.  

* За борба със студа съществува практика с натриване на тялото с млада коприва на лято. Няколко пъти са достатъчни и след като тялото (а и вие) привикнете, ще получите необходимото, за да не чувствате студ през зимата. Изпробвано и доказано от един мой приятел. Не броя моята печална опитност, но смятам тази година също да пробвам този метод. 

                                                                                                                      М

ПМС и поликистоза на яйчниците

Предменструалният синдром – колко ли от вас страдат всеки месец и имат желанието да избият всичко живо наоколо?  Аз определено съм от тези жени и Слава Богу, досега не съм затрила никого. J  Винаги съм си мислила, че е нормално да ме боли кръстът и да съм нервна, да се чувствам подута... Така са ми казвали всички около мен, а и че като родя ще ми мине. Ха-ха. Преди няколко месеца открих къде е ключът за палатката : цялата работа е свързана с хормоните – това ми бе ясно, но не е и че имам дисбаланс на хормоните, което всъщност никак не е нормално (в това вече не могат да ме убедят).

Та, какво всъщност е ПМС? Това е изявена форма на хормонален дисбаланс, който се изразява в подуване на тялото преди цикъл, нервност и склонност към депресивни състояния, болки в гърдите и т.н. и т.н.  И ако някоя от вас мисли това за нормално, повярвайте ми, не е. ПМС всъщност представлява един излишък от естроген в организма, който пък от своя страна подхранва миомните възли и мастопатиите. С хормоналния дисбаланс е свързана и поликистозата на яйчниците – един много често срещан проблем при жените от всички възрасти. При нея често се развива и инсулинова резистеност.  При жените страдащи от поликистоза вероятността от сърдечни заболявания и диабет тип 2 се увеличава.

Ако си младо момиче и цикълът ти не е редовен, сигурно са ти казали, че е нормално и в един момент ще влезе в ритъм – след като започнеш да правиш секс или след като родиш (зависи при кой гинеколог ще отидеш) и че на този етап не е повод за тревога. Но не бива да се успокояваме, защото нещата не стоят така и ако ние не се погрижим за здравето си, няма кой да го стори.

Какви са симптомите?

•      Закъснял (но може и подранил) пубертет
•      Нередовна/ липсваща менструация
•     Акне и по-обилно окосмяване
•     Необяснима отпадналост
•     Излишни мазнини в коремната област (които не можете да смъкнете по никакъв начин, въпреки усилията)
•    Честа смяна на настроенията
•    Горещи вълни при младите жени
•    Неуспешни опити за забременяване, повтарящи се спонтанни аборти
•    Понижаване на кръвното налягане при изправяне или по време на упражнения
•    Хипогликемия (понижаване на кръвната захар) след хранене

Както вече казах при синдрома на поликистозните яйчници имаме нарушен хормонален баланс и инсулинова резистентност (т.е. произвежда се повече инсулин, но тъканите не са чувствителни към него). Инсулинът стимулира растежа и размножаването на клетките в яйчниците и там където се намират яйцеклетките, което всъщност причинява кистите. Когато нивото на инсулин в кръвта е високо, броят и функционалната активност на инсулиновите рецептори в яйчника не намаляват. Действието на инсулина продължава и кистите нарастват и се размножават, което повишава метаболитната им активност. Оттам започва отделянето на повече тестостерон и естроген и така инсулиновата резистентност води до омагосан кръг на хормонален дисбаланс.

Тогава какво можем да направим? Имаме 2 варианта – 1. Да отидем на гинеколог, той да ни предпише противозачатъчни, хормони и други гадости и съвсем да си затлачим организма с боклуци , които само подтискат процесите, а не ги лекуват. 

ИЛИ 2. Да вземем нещата в свои ръце и да се погрижим да удовлетворим нуждите на тялото си.
Има няколко важни неща, които бих искала да напише, които само могат да помогнат, не и да навредят:

·         Ако е нужно да се регулира теглото, защото при увеличаване на теглото се увеличава инсулиновата резистентност. Добре е да се движим повече и да си съставим меню с храни с нисък гликемичен индекс. Трябва да включим (както си и знам, но рядко правим) повече зеленчуци, плодове, пълнозърнест хляб, нискомаслени млечни продукти, риба, яйца, бобови растения, ядки, семена..

·         Да се постараем да овладеем стреса, защото той също влияе на здравословното ни състояние, както и да спим достатчно.

·         Да регулираме хормоните си чрез природни средства, а не чрез химия. Тук 2 неща могат да ни помогнат – пчелните продукти (те са естествен регулатор) и различните натурални хранителни добавки, които да подсилят организма и да му дадат досатъчно материал сам да се справи с производството на необходимите му вещества.

Прополис:  можете да използвате клеева тинктура. 20-30 капки се разтварят в една супена лъжица вода и се изпиват 30 минути преди хранене.

Пчелно млечице: на организма ще са нужни по 500 мг/ дневно. 10 гр пчелно млечице сеприбавя към 200 гр мед и се взема по 1 чаена лъжичка сутрин в продължение на 20 дни.  Под формата на капсули може да приемате Apitonin 60 mg 3 по една преди хранене.

Разбира се, важно е да се ходи на лекар за контролни прегледи и следене на състоянието, но не се оставяйте да ви лекуват с химия, скъпи жени, намерете пътя към природата.

Надявам се с настоящия материал да съм била полезна, знам, че доста се пише по темата, но мисля, че винаги има какво още да се каже.

                                                                                                                               Йонг

Танц на Планетите

Слънцето днес. 

Здравейте! Наминавам само да напомня, че днес може да наблюдаваме последната фаза на така наречения "Танц на планетите" - Венера и Юпитер, които от месец насам се доближават една до друга, ще достигнат кулминационната точка на сближаване, която с просто око ще се вижда сякаш току ще се докоснат. Днес и Луната ще застане между двете планети. Вчера от тук се виждаше съвсем ясно, но за жалост в някои части на България небето е било облачно. И това са планетите от учебниците по природознание, които гледахме на картинки... понякога наистина осъзнавам, че живеем в една съвършено замислена картина.
Пожелавам на всички ясно небе довечера, за да видим тази прекрасна композиция!

                                                                                                                            М

22 март

Преди няколко дена беше 22 март - Земята се събуди отново, за да започне обновяването на всички живи клетки на организма, наречен от нас простичко "свят". Същият процес паралелно протича и в човешкия организъм. Според Учителя Петър Дънов, от 22 март енергиите на Земята стават положителни и сега е най-подходящото време човек да почерпи от живителните сокове на Живата Природа. Ще се въздържа да говоря конкретно за себе си и за това, което ми е донесъл допирът с природата, защото някои опитности и изживявания е по-добре да не се коментират. Нека тайнствената ласка на слънцето, вятъра, водата, ароматът на пръстта, която се подготвя отново да ни донесе даровете си, сами да достигнат до хората. За това се изисква съзнателно търсене и известна доза търпение. Нещата не се случват на мига, даровете на природата са точно като семената, които посяваме и чакаме да израстат здрави и силни - символ на живота. 
Но всяко трептение на природата, което забелязваме, носи своя отпечатък и внася нещо в душата ни, внася нещо в умовете ни, посява мисъл в нас, която ще израсте, ако й дадем свободата и условията за това.
Нека Пролетта започне отново!

                                                                                                       M

Снимка от изгрева днес, 25 март
Качеството не е кой знае какво, защото съм снимала с телефон, но все пак е нещо...

Сладкото - един от източниците ми на щастие

Почти всеки от нас обича да си хапва сладко, дали защото се нуждае или по навик, няма значение. Факт е, че организмът се нуждае от сладко, но е факт и че бялата рафинирана захар не е най-доброто решение. Разбира се имаме алтернатива – кафявата тръстикова захар, стевията, меда... 

Когато влизаме в магазина и разгледаме рафта със сладкарските изделия може би ще ни направи впечатление, че по-голямата част от тях съдържат глюкозо-фруктозен сироп - той е по-евтин е по-сладък от бялата захар и много по-вреден от нея, тъй като фруктозата се преработва директно от черния дроб и ако прекаляваме със сладкото, то въпросната фруктоза се превръща в сланинки по корема и където още се сетите... (За това има достатъчно информация в интернет, няма да се повтарям с други източници, но е важно да затворим скобата със съвет – не само четете етикета на това, което купувате, а се поинтересувайте и какво точно означава)...

Тогава какво да си купя да ям??? Искам нещо сладичко! И реших да си направя домашни сурови (доколкото може) био сладки. Търсих си рецепти в нета и накрая ги компилирах в следното:

Нужни продукти:

2 банана

1 чаша смлени орехи

1 чаша фини овесени ядки

и оттук нататък съставки по избор: стафиди, кокосови стърготини, сусам, ленено семе, чия, други плодчета по избор и каквото още имате под ръка. В случая колкото повече, толкова по-забавно става. Ако не сложите стафиди, няма да е много сладко, но пък може да се добави мед.

Бананите се намачкват, прибавяте орехите, овесените ядки и останалите продукти, докато сместа стане достатъчно твърда, за да омесите топчета. Може да ги оваляте в какао, сусам, кокосови стърготини... Слагате ги в хладилника за час да се стегнат и са готови за консумация. Без глюкозо-фруктозен сироп, без консерванти. Гарантирам ви, че набързо ще бъдат изядени. :) 

용.

Любовта

"Вселената може да се унищожи, светът може да изчезне, Слънцето може да потъмнее, но да забравиш човека, когото обичаш, това е невъзможно. Ако не беше така, животът щеше да се обезсмисли. "                     Учителя Петър Дънов

Чудехме се какво трябва да представлява една първа публикация (ако не смятаме първата!) и май още ни е трудно да свикнем с мисълта, че някой действително ще чете това, което пишем. Това си е отговорна работа. Но ако човек не е отговорен към себе си, какво остава да бъде такъв спрямо другите, затова речено-сторено... 

Да поговорим за Любовта. Днес имахме прекрасен следобед, който неусетно премина в не дотам приятна вечер. Малко по малко чувствахме как попиваме от негативната енергия на хората и ние също ставаме източници на песимизъм и заразителното чувство на гняв и безпомощност. Но това не е нашето чувство! Това не сме ние! Това е вълна от неосъзнатото нежелание на хората да  прогледнат какво всъщност се случва в живота им, къде се намират и накъде са тръгнали, кой е с тях и какво искат да направят. Това е то - колективното съзнание, което носи тази вълна и поглъща радостта, ако не си достатъчно събуден, за да го усетиш навреме и (! и - защото това въобще не е краят) достатъчно силен да спреш процеса. Но стига с тези негативни неща, вече можем да ги усетим като чисто физическо присъствие, което стои от едната ни страна и зяпа какво ще напишем, за да скърши и него в суровата си прегръдка на цинизъм и/или безразличие. 

Искахме да започнем преди всичко с няколко думи за Любовта, защото без нея всичко друго, което смятаме да последва тук, би било напълно безпредметно и лишено от всякакъв смисъл и приложение. Искаме да си представим тази Любов, която изпълва Вселената и всяка клетка, всяка частица от ВСИЧКО. Топла, нежна, кротка, безшумна като полъх от крило на ангел. Ако човек успее дори само за секунда да усети тази Любов, безграничната, вечната, истинската Любов - то той си е спомнил от къде идва и къде отново ще се завърне. Ето, сега затваряме очи.  Искате ли да опитате с нас? Нека си я представим. Защото тя съществува и е тук. 

 Има една такава мисъл "Бог е всеобхватна Любов" - дали вярвате в Бог, или не - не е наша работа, нито ще проповядваме религия. Но любовта е реалност, една прекрасна реалност, в която можем да заживеем. Не да си сложим розовите очила и да не виждаме света, такъв какъвто е, а да направим света такъв, какъвто искаме да бъде!

P.S. И тъй като все още не сме написали нищо за себе си като едни добре възпитани хора... ние сме две сестри, които от тази първа публикация нататък най-вече ще пишат отделни постове, защото все пак в много отношения сме различни, а не искаме да предизвикваме революция вкъщи. Малко повече информация за нас (евентуално) по-нататък - където си му е мястото - вдясно. :) 

Първи Ден

Здравейте, скъпи търсещи души в безкрайния свят на мечтите, надеждите и... действителността. В този блог наистина ще говорим за това как да Здравеем! Как да открием полезното и здравословното за тялото и душата, да намерим и запазим мира в сърцето си.
Споменахме нещичко за действителността - какво придава значението на тази дума? Ще я разделим  образно на две: "действие" + "телност" - т.е. тя подсказва наличието на някаква дейност, на някакво действие. А ние сме на мнение, че човек трябва да действа в живота си, да мисли и да действа, затова днес направихме първата крачка - преодоляхме първосигналния си страх от следенето в мрежата (защото и ние следим!:) и сътворихме този блог. Днес поставяме началото на нещо, което се надяваме да ни сближи с всички, които искат да мислят и да действат, които искат да творят през времето, което имат тук на Земята.
Ще споделяме и за всичко красиво, вдъхновяващо и внасящо светлина и топлота в сърцето на човекът, който броди по пътя на ежедневието - такова каквото е.
Всеки има правото да намери нещо за себе си тук или да продължи нататък към следващия блог... всеки има правото да остане. Да бъдем заедно.